1. Uporabite to preprosto metodo za lažje zgodnejše vstajanje

Starejši so otroci, manj "jutranji" so. Zgodnejše vstajanje bo tako ena od tistih reči, ki bo naredila jutra bolj … pestra v vašem domu. Če ste jim poleti pustili, da so malo dlje pokonci, izkoristite konec poletja za tole preprosto tehniko: vsaj en teden pred začetkom šole jih pošljite spat nekaj minut prej kot običajno. Do konca takšnega tranzicijskega tedna boste tako lahko uvedli tudi do ene ure zgodnejši odhod v posteljo.

2. Ne delajte iz šole hudiča

Rahlo grozeče napovedi v stilu: »Pripravi se, kmalu bo igre konec; začela se bo šola!« so po mnenju specialnega pedagoga Staneta Juhanta zelo slaba praksa. Otroku s tem po nepotrebnem vzbujamo neprijetno doživljanje šole in vsega, kar je povezano z njo. Mlajšim otrokom zato ob koncu poletja ne pospravite igrač, ker se je pač začela šola in zdaj ni več heca. Starejšim pustite, da uživajo v lahkotnosti poletja do zadnjega dne. V prvih dneh šole bo še dovolj časa za urejanje zvezkov in učbenikov. Če je otrok žalosten zaradi začetka šole, se z njim pogovarjajte o vsem, kar ima v šoli rad.

3. Uvedite nov ritual za konec poletja

Kaj pa, če bi namesto godrnjanja nad koncem poletja raje na prijeten in prijazen način pozdravili prihod novega letnega časa? Kot pravi slovenski pregovor: sami smo svoje sreče kovači. Če se bomo odločili, da je jesen zoprna, bo zoprna, če pa si rečemo, da je super, bo pa super. Naredite si torej super jesen z uvedbo prijetnega obeleženja prihoda jeseni. Najbolje je, da je povezano z nečim pozitivnim v zvezi z jesenjo.
Nekaj idej:

• Oblikujte lep jesenski dekorativni aranžma pred vhodnimi vrati, na balkonu ali v stanovanju.
• Pripravite družinski jesenski piknik na vrtu s pečeno koruzo, jabolki, krompirjem in drugimi pridelki konca poletja.
• Če je deževno, organizirajte veliki tradicionalni jesenski družinski turnir v družabnih igrah. Povabite tudi tete, strice, bratrance, babice …
• Naredite foto knjigo ali album, posvečen spominom na poletje.
• Naredite takšne dogodke tradicionalne, da se jih boste veselili vsako leto – in s tem tudi konca poletja!

4. Načrtujte prijetne trenutke, ki prihajajo

Jesen je v resnici lahko prav simpatična. Dnevi so še topli, v šoli še ni ogromno dela in na avtocesti do morja ni več množic turistov. Aktivnosti, ki se jih veselite v prihajajočih mesecih, načrtujte vnaprej in jih označite na koledarju. Na primer izlet na morje, krompirjeve počitnice, kostanjev piknik …

5. Preživite čim več časa skupaj

Pred začetkom šole posvetite otrokom čim več pozornosti, preživite čim več časa z njimi in zagotovite dodatne doze crkljanja. Brez skrbi, to ne pomeni, da bo ločitev od vas zaradi tega za otroka težja. Ravno obratno: s tem boste napolnili otrokove »čustvene baterije«, zato se bo počutil bolj samozavesten in čustveno močan ob vstopu v novo šolsko leto. To je sploh pomembno za prvošolce ali tiste, ki gredo v novo šolo, razred …

6. Posvetite se skrbem in strahovom otrok

Nekateri otroci se šole veselijo, drugi pa ob misli nanjo doživljajo tudi negativne občutke – strah, žalost, nelagodje. Pogovorite se z njimi. Večji otroci vam bodo znali povedati konkretneje, kaj jih skrbi, medtem ko mlajši otroci (med 5 in 8 let) tega ne bodo znali ubesediti, ampak bodo negativna čustva izražali preko izbruhov jeze, trme ali nagajanja bratom in sestram. Čeprav bi vsi starši najraje nemudoma pregnali takšna čustva in otroke obvarovali pred njimi, pa so v resnici del življenja. Zato jih ne odpravite, češ, saj to ni nič takega. Raje otroke usmerite k rešitvam. Otroku, ki ga je na primer strah, da ne bo dobil novih prijateljev v šoli, ne recite: »Seveda jih boš, vsak ima prijatelje v šoli.« Veliko bolj mu boste pomagali, če mu odgovorite nekako takole: »Res je včasih težko najti prijatelje, in ni prijetno, če jih nimamo. Ampak prijatelje se da najti, na primer v krožku, ki se ti zdi zanimiv. Tam bodo otroci, ki se zanimajo za iste stvari, kot ti, in morda tam najdeš prijatelja. V kateri krožek bi se rad vpisal letos?«

7. Odpravite potencialne točke stresa

S čisto malo načrtovanja boste naredili ogromno za odpravljanje potencialnih zoprnih situacij, ki lahko naredijo prve dneve jeseni prav mučne. Predvidite najhitrejšo pot do šole, vnaprej pripravite in zamrznite nekaj kosil ali večerij, zase in za otroke pripravite – ali naročite večjim otrokom, da to storijo sami – oblačila za nekaj dni vnaprej…

8. Ne pozabite nase

Najboljši starši boste, če boste kdaj malce pozabili nanje in si vzeli čas zase. Priprave na jesen vam bodo vzele veliko časa in energije, kar vas lahko zelo hitro naredi vzkipljive, nestrpne in predvsem utrujene. Ne pozabite si torej ukrasti kakšnega trenutka – ali še bolje celega dneva – zase. Še zadnji gin in tonik s partnerjem na vrtu, ko otroci spijo, nakup nekaj krasnih novih kosov jesenske garderobe, vpis v fitnes, da ohranite poletno formo še v hladnejših mesecih … Razmislite, kaj radi počnete, in si obvezno vsaj eno od teh stvari dajte na seznam najnujnejših jesenskih opravil.

Viri: Marko Juhant: Otroka ne pripravljajte na šolo, Siol.net, 2013; 10 Ways to Beat the End-of-Summer Blues, Parents;