Aktualno branje

Probiotiki in prebiotiki

Mikroorganizmi so povsod naokoli. V nas naj bi jih bilo neverjetnih 100 trilijonov članov, ki bi tehtali približno dva kilograma, če bi jih skupaj postavili na tehtnico. Govora je o skupku različnih bakterij, virusov, kvasovk in praživali, ki lahko poseljujejo naša prebavila ter oblikujejo t.i. črevesno mikrobioto.
6 idej kako preusmerimo otroka od ekrana

Ekrani so postali del našega življenja, ki se mu težko izognemo, saj jih uporabljamo za delo, informiranje in zabavo. V tem letu pa so ekrani veliko bližje postali tudi šolarjem. Vsaka družina oblikuje svoja pravila glede časa in pogojev za uporabo različnih ekranov, vsi pa se verjetno strinjamo, da je tega časa predvsem v zimskih mesecih preveč in da je treba biti zelo dosleden pri postavljanju meja.

Vitamin C

V tem članku bomo govorili o tem kakšen je vpliv vitamina C na prehlad, telesne zmogljivosti in kako z dopolnili? Albert Szent-Györgyi je malokomu znano ime. Ta biokemik Avstro-Ogrskih korenin je leta 1928 odkril vitamin C in kasneje za to prejel Nobelovo nagrado.
5 družabnih iger za urjenje pozornosti

V času, ko smo večinoma doma in so zaradi več obveznosti staršev otroci žal (še) več, kot običajno na ekranih, je pomembno, da z različnimi aktivnostmi krepimo njihovo pozornost. To lahko izboljšamo s prosto igro, gibanjem in opazovanjem narave in pripovedovanjem zgodb. Eden od bolj zabavnih načinov za krepitev pozornosti pa je tudi igranje družabnih iger.

Omega-3

Vpliv na zdravje, zmogljivosti in razlike med posameznimi viri ter dopolnili. Omega-3 so verjetno najbolj priljubljeno prehransko dopolnilo, ki mu prikimajo še tako zadržani in se v splošnem priporoča kar vsepovprek.
Imaš PMS? Izvoli omega-3. Migrene? Omega-3. Holesterol? Omega-3. Bi shujšal(a)? Omega-3, … se ti ne da peljat psa na sprehod pri minus 5? Daj mu omega-3. Kaj sploh so omega-3 maščobe in zakaj so pomembne? Je dopolnilo res tako vsemogočno ali pričakujemo od njega preveč? Nam morda lahko celo škodi?
Facebook nagradna igra: Praska ali ne praska – Moje znamke

Trajanje: 18.11. - 27. 11. 2020

3 preproste in slastne jedi za kuhanje z otroki

Ste tudi vi po enem tednu šolanja oz. dela na domu ugotovili, da se dan pretežno vrti okrog priprave hrane? Med delovnim časom in šolanjem na domu se pripravi hrane lahko izognemo tako, da jo pripravimo vnaprej. Lahko pa v pripravo vključite otroke in to obdobje izkoristite za učenje praktičnih veščin, ki jim bodo prišle v življenju še kako prav.
Beljakovinski izdelki – koristni ali čista kemija?

Že dlje opazujem trend dodajanja beljakovin v najrazličnejše izdelke, tudi takšne, ki jih v osnovi sploh ne dojemamo kot beljakovinska živila. Kako je zdaj s tem? So takšne izbire boljše ali ne?

Mercator